森の葉整骨院の森谷です。
私には大好きな香りがあります。
それはサンタ・マリア・ノヴェッラのポプリの香りです。
５年くらい前にとあるお店に入った時にスゴく良い匂いがして、それをインターネットで調べたらこのポプリだという事を知りました。
それまで、部屋の香りにお香やディフューザーを使ったりするのは知っていたのですが、ポプリというモノの存在を知りませんでした。
今はそのポプリを当院の受付に置いています。
個性的なスパイシーな香りなので好みが分かれるので、ほんのり香る程度にしています。
皆さんはお気に入りの匂いはありますか？
嗅覚は五感の中でも記憶を呼び起こす作用が強いと言われています。
今の時期だと金木犀（キンモクセイ）がとても良い匂いがしますね。
金木犀（キンモクセイ）の香りがしてくると何年も前の秋を思い出したりしませんか？
「乳酸が溜まる」とは
乳酸がなんとなく疲労物質だと思っている方はいませんか？
乳酸は疲労物質や悪い物ではなく、運動をしている時にエネルギーを作る過程でできるもので、再びエネルギーとして再利用されるものです。
乳酸が過剰に溜まると身体が酸性になってしまい筋肉が疲労します。
なので運動をしたあとに「乳酸が溜まったー」というのは間違いではありません。
実際に運動後や仕事、家事などで乳酸はたまります。
そこで、疲れが溜まった時にオススメの食材があります！
それが豚ヒレ肉です。
豚ヒレ肉にはビタミンB１というビタミンが豊富に含まれていて、糖質をエネルギーにする過程で必須のビタミンとなります。
このビタミンB１が不足してしまうと疲れやすくなりますし、乳酸をうまく代謝できずエネルギーに変えることができません。
ビタミンB郡はストレスや腸内環境が悪かったりすると不足しやすくなるので意識して摂取することが大切です。
皆さんも豚ヒレ肉を食べて疲れにくい身体になりましょう！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。