森の葉整骨院の森谷です。
最近、我が家は電気圧力鍋を買いました！
私は普段料理をしないのですが、妻が煮物やカレー、シチューを作る時に圧力鍋があると良いなぁとよく言っていました。
私もずっと焼豚を食べたくって圧力鍋を買おうと決めました。
他にも色々と購入を決めた理由があったのですが、購入してからほぼ毎日使って調理をしています。
焼豚→鶏と大根のさっぱり煮→ぶり大根→スポンジケーキ、、、、
お肉も魚も野菜も全部柔らかくなるし味もしっかりしみて買って良かったです！
これからお正月で煮物とかを作る機会が増えると思うので、大活躍してくれそうです！
姿勢が悪いデメリット
姿勢が悪いのは年齢や性別は関係ありません。
ご年配の人に腰が丸くなっている方が多いイメージはありますが、若い人も姿勢が乱れている方が多くなっています。
「姿勢が悪いのは分かってるけど、諦めている！」と言うる方もいますが、そのまま姿勢が悪い状態を続けると、少しずつ年齢とともに体のあちこちに負担が増えて不調となって現れてくることがあります。
では、姿勢が悪いとどのような不調が起こるのか、簡単に見ていきましょう。
腰痛
１番多いですね。
二足歩行を行う人間にとって姿勢が悪いと、どうしても重い身体を支えるために「腰」への負担がかかります。
悪い姿勢で立っているより座っている方が腰に負担がかかります。
これが一ヶ月に数分だけですと、体も自然にバランスを取り戻してくれるので大きな不調につながりませんが、1年365日「腰」へ負担がかかり続けると、、、
ご想像の通り「腰」周辺の筋肉や骨格へ良くない癖がつき、その癖がさらに負担を強め「痛み」としてあなたを苦しめます。
肩こり
姿勢が悪いと、体の一部分に負担が集中しやすくなります。
特に仕事で長時間座っている方の場合は、知らないうちに肩から首周辺の筋肉の緊張が高まり肩こりになってしまうことがあります。
また、他にも次のような不調の引き金になることもあります。
- 頭痛
- 便秘
- 胃腸の重さ
- 血行不良
- 睡眠障害
そして、
- 浅い呼吸を続ける
- ストレートネック
- 骨盤の歪み
さらに、
血行不良などにより体の代謝が低下することで肥満の原因になることもあります
内臓を支えているインナーマッスルと呼ばれる筋肉の力が弱まり、ポッコリお腹になることもあります
こんな風に「姿勢」が悪いだけで、様々な不調を引き起こす原因になるんです。
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。