森の葉整骨院の森谷です。
暑い日が続いていますね。
熱中症対策はしていますか？
熱中症を予防するためには、まずはタンパク質を摂取しましょう。
細胞の中に水分を維持することができます。それとビタミンとミネラルも意識的に摂取しましょう。
糖質の取りすぎは他の栄養素の不足にもつながり熱中症になるリスクが高まります。
糖質は食べ方に気を付けましょう！
骨盤矯正の重要性
骨盤は身体の中心にあるので、とても大事な部分です。
家と一緒で土台が骨盤、建物が背骨です。骨盤のバランスが崩れてしまうと、背骨のバランスも悪くなります。
なので、骨盤(土台)をしっかりと調整したうえで、腰や首肩などの治療をする方が根本的な解決になります。
片側の腰や肩が辛くなりやすい方は、片側の辛くなる部分に負担がかかりやすい姿勢、バランスになってしまっています。
その辛さが出やすい部分に負担がかかりにくくするために、身体のバランスを整える必要があります。
私も治療していて、「首を後ろに倒すと右の首が痛い！」と言っていた方が骨盤を治療しただけで、その症状が改善するのをみています。
痛みや辛さがある部分だけマッサージやシップを貼っていても良くなりません！
身体全体を整えて、症状を改善させましょう！
そのためにはまず骨盤のゆがみを整えることが大事です！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。