森の葉整骨院の森谷です。
今日まで３連休だった方が多かったのではないでしょうか？
昨日と今日はとても天気が良く、我が家も２日続けて大きい公園に行って娘と犬と走り回ってきました。
私はコロナ禍になってからの方がよく身体を動かす様になった気がします。
コロナになる前より公園に遊びに行く頻度が増えました。
公園でピクニックみたいな事をするのも良いですね！
ギックリ腰
最近季節の変わり目や気圧の急激な変化などの影響なのか当院にギックリ腰の患者さんが増えています。
そこでギックリ腰になってしまった時にどのように対応したら良いのか簡単に説明します。
- 痛みが強く動けなければまずは安静。２、３日すれば痛みが少しずつ引いてきます。冷静に。
- 痛みの強さが動ける範囲なのであれば整骨院や整形外科へ。
- どうしても動かなければ行けない用事がある時は痛み止めやコルセット。
- ３日くらい経って、痛みが落ち着いてきたら無理しない程度に動く。いつまでも安静にしていてはダメです。
ギックリ腰になってしまった時はあまりの痛みにどのように対応したら良いのか冷静な対応ができなくなる方が多くいます。
今回の事を頭の片隅に入れておくだけで、いざという時に少しは冷静に対応できると思います。
ギックリ腰はほっておいても自然治癒力でだんだんと痛みは引いてきます。
しかし、しっかり治療して身体の状態を良くしないと、ギックリ腰を何回も繰り返したり慢性的に腰痛に悩まされます。
なので、痛みがある時はもちろんですが痛みがある程度引いてもしっかりと根本的に腰の状態を良くすると腰の痛みに悩まされないで済みますよ！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。