森の葉整骨院の森谷です。
今日は、院内で履いている靴を５年振りに新調しました！！！
１日の中で仕事をしている時間が１番長く、その際に履く靴も１番長い時間履く物になるので良い物を選びたいなと思いいろいろと悩みました。
結果、私が選んだ物はレディースの靴なのですがメンズサイズまであるモデルで、NIKEのアクアリフトに決めました。ソールがスゴくしっかりしていて厚みがあるので、足が疲れにくいそうです。
足袋型になっているので靴下も変えなくては・・・
来週からこの靴を履いて仕事をするのがとても楽しみです！
ジョギングで膝が痛い
最近は運動するのに適した気候になってきたので、運動を始める人が多くいます。
その中で整骨院に来られることが１番多いのがジョギングをしていて膝が痛くなる人です。
膝が痛くなる人に知っておいて欲しい事があります。
それは膝の痛みを作っているのは腰や骨盤が必ず関わっているということです。
膝の関節を動かしているのは太ももの筋肉が動かしているのですが、その太ももの筋肉は筋肉のスタート地点が骨盤にくっついています。
その骨盤が傾いたり、歪んで左右差があると自分では左右均等に真っ直ぐ身体を使っているつもりでも疲労の蓄積に左右差が出てしまいます。
ですので、腰や骨盤を整えてあげるだけで膝の環境が良くなってきます。
膝が痛いからとずっとシップを貼っている方は、腰も痛くなった事があるのではないでしょうか？
アナタの膝の痛みは腰も影響をしている可能性があるという事を頭に入れておいて下さいね！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。