森の葉整骨院の森谷です。
今年もあと１ヶ月になりました。早いですね。
今年もコロナに振り回された１年になった方も多いのではないでしょうか？
またオミクロン株という新しい変異株が日本で流行しないか心配ですね。
マスクを外せる日はまだまだ先の話しになりそうです。
寒くなると増える症状
季節的にも寒さがだんだん厳しくなり、冷えや血行不良の影響で当院にも「寒くなってから痛くなってきた」という患者様が増えてきました。
では、寒い時に増える症状をご説明します。
腰痛
寒くなってきた時に一番増える症状は私は腰痛だと思います。
身体が冷えて血行が悪くなると、筋肉が固くなります。
固くなった筋肉は伸び縮みしにくくなっているので、痛みがでやすくなってしまいます。
腰回りの筋肉が固まっているとギックリ腰になるリスクも高くなってしまうので、腰の筋肉に急激に力が入る動作などは気をつけましょう！
膝の痛み
寒い季節は関節痛が出やすくなるのですが、下半身はとくに冷えやすいので膝が痛くなってしまう人が多いです。
身体は冷えると血の巡りが悪くなり筋肉は緊張し収縮します。
すると膝を動かす太ももの筋肉がカチカチになってしまいます。
ゆっくりお風呂で温めたり、運動をして足が冷えないように気をつけましょう！
これからまだまだ寒くなってくるし、寒い日が続きます。
冬はとくに身体が冷えるので、色々な痛みだけではなく風邪やコロナ、インフルエンザにも気をつけて生活しましょう！！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。