森の葉整骨院の森谷です。
今週から急激に寒くなってきましたね。
私も何を着て通勤しようか？何を着て寝ようか？と迷ってしまいます。
日が暮れるのも早くなってきた気がします。
気温の差がある時期は身体を冷やしてしまい、体調を崩してしまう方が多いのでお気をつけ下さい！
皆さんは暑い季節と寒い季節はどちらが好きですか？
私は暑い方が好きです！
寒くなってくると朝起きた時に布団から出るのがイヤでイヤで・・・
あとは日が暮れるのが早いのが嫌いです。「あっ！もう暗くなってきちゃった！」と思うと１日が早く終わってしまった気分になります。
冷え性を根本的に改善するには
冷え性を改善するのによくお風呂に入るや身体が温まる食べ物を食べる、ホッカイロをはるなどの方法があります。
しかし、それらの方法は一時的には身体が温まるけど、またすぐに冷えてしまうと私は思います。
では、どうすれば良いのでしょうか？
身体の熱の生産器官（熱を作る部分）は筋肉です。
運動不足で筋肉が弱っていたり、減っていると熱を作る力が弱くなってしまいます。
運動不足を解消する事が冷え性を改善するのに根本的に大切だと思います。
これからの季節、手や足が冷えて辛い人はジョギングなどの運動を積極的に行い、冷え性を改善していきましょう！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。