森の葉整骨院の森谷です。
数日前の話しにはなりますが、皆さん中秋の名月は見ることができましたか？
先日、仕事が終わって自転車に乗って帰っているとみんなが空を見上げながら写真を撮っていたので「なんでみんな空を見てるんだろう？」と不思議に思い、見上げてみると立派な満月が煌々と輝いていました。
普段、月を見ても何とも思わない私が初めて感動した瞬間でした。本当に驚きました。
思わず周りにいる人たちと一緒に私もスマホを取り出し、写真を撮っていました。
もっと夜空がキレイに見えるところであればどれだけ素晴らしい満月が見れたのでしょう。
ちなみに、中秋が満月になったのは２０１３年以来。８年ぶりだったようですね。
半月板損傷について
激しい運動をしている人はもちろんですが、加齢によっても半月板が変性し痛めやすくなります。
半月板を痛めてしまった場合、重症度にもよりますが多くの方が手術をします。
しかし、手術をしても術後に膝の痛みが出ることがあります。
痛みが出ないようにするためには、膝周りの運動が私は大事だと思います。
関節を支える役目をしている筋肉を運動をする事で痛みを出しづらくします。あとは、腰や骨盤の状態も膝の痛みに関わっています。
腰椎から出た神経が足に向かって流れていますし、骨盤のバランスが悪いと膝に無理がかかってしまいます。
半月板を痛めて困っている方は運動をした方が良い筋肉を動かして、腰や骨盤の状態を改善させれば今より痛みが落ち着きます。
ですので、痛み止めや湿布を貼ってごまかさずに根本的に痛みを改善させましょう！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。