坐骨神経痛の楽な姿勢はある?使える姿勢と予防方法を紹介!
歩いているとき。机から立ち上がろうとしたとき。 長い会議が終わって「やれやれ」と感じ会議室から出るとき。 太ももの裏やお尻に痛みやしびれを感じたことはありませんか? もし、このような動作で痛みやしびれをこれ…
歩いているとき。机から立ち上がろうとしたとき。 長い会議が終わって「やれやれ」と感じ会議室から出るとき。 太ももの裏やお尻に痛みやしびれを感じたことはありませんか? もし、このような動作で痛みやしびれをこれ…
電車に乗っていても、ウィンドウショッピングのときにも、ランチのときにも、つい視線を奪われるのはキレイな姿勢の人。 スラッと見えて、集中力が高そうで、自信もある。 まさに「できる!」という感じがするものです。 …
「パソコンや携帯電話を持っていますか?」 9割以上の方は「はい!」と答えるのではないでしょうか。現代においてパソコンや携帯電話は世の中を豊かに便利にし、生きていく上でかかせないものとなりました。 一方で、パソコンや携帯電…
首や肩の辛さに困っている日本人は約3000万人いると言われています。 とくに、女性に多く、「この肩の辛さどうにかならないかしら。」と思い、自分でマッサージをしてみたり、シップを貼ったりしている方がたくさんいます。 しかし…
・仕事で座っているとだんだん腰がだるくなってくる。 ・長時間座っていて、立ち上がった時に腰が痛い あなたもそんな経験ありませんか? なぜそのような腰の痛みが出てしまうのか。それは、無意識に座っている座り方が腰に負担をかけ…