森の葉整骨院の森谷です。   今年は９月に入ってから雨が多いです。気温も急激に下がっているので体調を崩されないようお気を付けください。 雨が降ると洗濯物が乾かないや外出するのが億劫になってしまいますよね。 &n…

森の葉整骨院の森谷です。   皆さんは生活の中で運動やストレッチをしていますか？ 今回運動やストレッチを続けて行く事のメリットをお話ししていきます。 運動の重要性 筋肉は使っていないと衰えてきます。 筋肉量が落…

森の葉整骨院の森谷です。   今日でオリンピックが閉会しましたね。 コロナウィルスの影響で色々と不安の中での開催でしたが、やっぱりアスリート達の頑張る姿はとても輝いていてとても感動しました。 本来であればアスリ…

腰のあたりが痛い。お尻のあたりがしびれる。 これだけで暮らしから楽しさが減っていきます。   身近な症状ですが、正しくわかって対処している人は、あまりいらっしゃいません。   そこで今回は、体の専門家…

最近お聞きした話があります。   40代、事務職の女性の方が、先月から右足がしびれ、足首に激痛が走って悩んでいる。 特に歩くと痛みが強くなり、市販の痛み止めを飲んでみたけれど効果がない。 何とか治したいのですが…

電車に乗っていても、ウィンドウショッピングのときにも、ランチのときにも、つい視線を奪われるのはキレイな姿勢の人。 スラッと見えて、集中力が高そうで、自信もある。 まさに「できる！」という感じがするものです。  …