産後の骨盤矯正は痩せる!?妊娠前よりスッキリボディを感じる方法

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産後、赤ちゃんのお世話で手一杯で自分のことまで気が回らなかった・・・。

最初こそ気をつけて体重をキープしていたけれど、半年くらいたった頃から少し過食気味になり、気がつくと、、、

「二重顎になっていた」

 

だから、そろそろ本腰を入れて「ダイエットしないと」と思いながらも、まずはよく耳にする「骨盤矯正」でカラダを整えることが大切なんじゃないかとも思う。

しかし、本当に骨盤矯正は効果があるのか。

骨盤矯正で以前の服が着られるようになるのか。

 

と、お悩みのあなたへ、

カラダの専門家「森の葉整骨院」が産後の骨盤矯正についてお話していきます。

 

産後の骨盤矯正が大切な理由

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産後の骨盤矯正がどうしてこんなに言われているのか。

それには次のような理由があるからです。

(1)姿勢

骨盤矯正を行うことで、妊娠中に重心の変わったカラダのバランスを取っていた腰と背骨の負担を解消することができます。

 

妊娠中の姿勢を思い出していただきたいのですが、どれだけ気にしていても「反り腰」になってしまいがちですね。

反り腰は背骨と骨盤の接点(腰の部分ですね)を軸にして、本来の姿勢とは逆向けに力を働かせますので、どうしても腰や背骨に負担がかかってしまっています。

そして、その負担が骨盤へも影響し、産後の姿勢を悪くする原因にもなりかねません。

 

姿勢が良くないと、カラダ全体のバランスがとれないので、カラダに癖がある部分に負担が集中します。

その結果、屈んだ姿勢を取ったり、左右のどちらかに重心を置いた歩き方になったりすることもあります。

 

また姿勢は、少しの違いで見た目の印象も変えてしまいます。

はつらつとした印象にもなる代わりに、少し屈んでいるだけで元気がなさそうにも見えてしまいます。

このような理由から、骨盤矯正が大切だと言われています。

(2)ダイエット

骨盤が正しい位置に戻ると、先ほどのように姿勢も正しい位置に戻ります。

そして、普段は見ることができない内臓の位置も、正しい位置へ収まるようになります。

 

内臓って見えないので気にすることがありませんが、正しい位置に収まっていないと下腹がド~ンと出ているようにも見えるんです。

また、姿勢や内臓が正しい位置になると、カラダの代謝機能もアップすると言われているので、余った脂肪分が燃焼しやすくなりダイエット効果にもつながります。

(3)日常を少し変えてみる

産後の生活を思い出してみてください。

おそらく毎日おなじことの繰り返しではありませんか?

そんなとき、整骨院や整体院で骨盤矯正の施術を受けることで、短時間でも気分が変わり癒されることができるでしょう。

 

すいません。

これは、何かが治るとかそういうことではありませんが、やはりこれからの長い育児を考えると、生活の中に潤いを取り入れ、ストレスを発散する時間も必要なんじゃないかと思うんです。

骨盤矯正をスタートする時期とは

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産後の骨盤矯正ですが、いつから始めれば良いのかと悩んでおられる方は多いようです。

ネットの相談でも、いつも誰かが相談されていますから。

では、カラダの専門家として、いつから産後の骨盤矯正をスタートすれば良いのかをお伝えします。

これは、ホント、正確には人によりけりなんです。

 

産後2週間くらいから大丈夫な人もいれば、2ヶ月後くらいからでないと体力的につらい方もいらっしゃいます。

ですから、一日も早くダイエットも兼ねて骨盤矯正で妊娠前の体型に戻したいと思っておられることは百も承知でお伝えしますと、

まずは、あなたの体力と相談してください。

 

妊娠後に一番大切なのは、あなたの体を妊娠前の状態に戻すことです。

これは「スタイルを」ということではなく「健康を」という意味です。

 

また、骨盤矯正は「早くはじめる」ことよりも「正しく矯正する」方が大切です。

産後2ヶ月~6ヶ月の間が骨盤矯正には適していると言われていますので、あなたの健康と体力を判断して施術を受けてください。

 

今、自分の状態がどんな状態なのかわからない場合には、産科の担当医やお近くの整骨院・整体院へ相談してください。

絶対に「はやく痩せたいから」という理由だけで無理はしないでください。

ダイエットよりも、まずはあなたの健康が第一です。

産後の骨盤矯正の方法

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ここでは産後の骨盤矯正の方法をお伝えします。

(1)ベルト

一般的な方法ですね。

普段買い物に行かれるモールのドラッグストアにも置いてあることがあります。

また、ネット通販でも簡単に購入できますから、骨盤矯正には最も手を出しやすいアイテムと言えるでしょう。

 

しかし、ここで1点だけ覚えておいてもらいたいことがあります。

それは、骨盤矯正ベルトを巻く位置と巻き方。

間違った使い方を続けると、効果が出ないばかりか、無理な締め付けをしているとカラダが苦しいんです。

苦しいと、カラダは何とかして負担を減らそうとしますので、今度は姿勢に歪みが出る場合もあります。

ですので、骨盤矯正ベルトを購入されたときには、説明書をきちんと読んで正しく使ってください。適当に巻くだけはNGです。

 

また、正しい使い方が説明書ではわからない場合には、産科の担当医や整骨院・整体院の先生に聞いてみてください。

(2)整骨院や整体院

国家資格を持つ整骨院や整体院で骨盤矯正の施術を受けましょう。

国が認めたカラダの専門家ですから、安心してご自身のカラダを任せることができます。

 

また、整骨院や整体院で施術を受けると、一緒に美しい姿勢をキープする方法や、お家でできる簡単な体操なども教えてもらえることが多いので、トータルでカラダの調子をアップすることもできます。

(3)姿勢キープ

言うのは簡単ですが、難しいです。

どうしても私たちには癖がありますので、すぐに足を組む、左右のどちらかの肘をついてテレビを見る、ということを無意識にしてしまいます。

でも、ここはがんばって正しい姿勢を意識してください。

 

今後のあなたのスタイルに直接影響してくる部分ですからね。

もしご自身の正しく美しい姿勢がわかりにくい場合には、整骨院や整体院で姿勢を見てもらいましょう。

自分が思っている以上に頭の位置が高かったり、肩の位置が前だったり、腰の位置が反っていることもあります。

どうして産後に痩せないの?その理由とは

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多くの方が悩みますよね。

理由には色々ありますが、次のようなことが多いと感じます。

  • とにかくカロリーオーバー
  • 運動不足
  • 口がさみしいのでおやつを食べちゃう

栄養を取ることは大切なのですが、運動不足の上、カロリーオーバーは痩せない理由の典型です。

運動不足の解消も兼ねて、整骨院や整体院へ通院するのも良いと思います。

まとめ

骨盤矯正で痩せるのかと言われると、はやい方なら1回目で実感してもらえるでしょう。

また、骨盤矯正へ通う頻度も、2週間おきに3回くらいでOKな方もいらっしゃいます。

 

しかし、こういった結果は、あなたの骨盤の状態によって変わってきます。

それは産後の状態だけではなく、妊娠前、妊娠中にかかった負担や日常での癖から骨盤が矯正されにくい状態の場合もあるからです。

ですからカラダの専門家としては、安易に

「すぐに、1回で矯正できて痩せます!」

なんてことは言えません。こういったことが誰にでも言えるのは、カラダへの基本的な知識がなく、また、カラダへの適切なアプローチを行う経験が少ない方だと私は思います。

 

誰もが「すぐ、簡単に」を求めますが、私たちのカラダはそんな風には出来ていません。

きちんと正しい位置へ戻してあげ、それを癖づけすることで、骨盤矯正が完了します。

 

その結果、美しい姿勢や内臓の位置が整うことで、精神的にも肉体的にも整い、規則正しい生活が送れるようになり、健康的でスッキリとしたボディがあなたのものになるのです。

産後の骨盤矯正は、国家資格を持つカラダの専門家へ相談し、あなたにあったペースで最適な矯正を行ってもらいましょう。

それが、あなたが望むボディに近づける方法です。

まずは体感してみてください

院長 森谷
    • 治療院はたくさんあるけど、どこに通っていいかわからない。
    • 様々な治療院に通ってみたけど、一向に改善する気配がない。
    • 「年だからしょうがない・・・」「仕事だからやむを得ない・・・」と治療を諦めている。

上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください!

一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。

お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

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