四十肩はストレッチで防ぐ!原因と対処法も解説します!
朝起きて支度をしているとき、昨日までは全く大丈夫だったのに…。 シャツを着ようとしても痛くて袖を通せない。 そんな痛みがやってきた40代以上のあなた。もしかすると、その痛みは四十肩かもしれません。  …
朝起きて支度をしているとき、昨日までは全く大丈夫だったのに…。 シャツを着ようとしても痛くて袖を通せない。 そんな痛みがやってきた40代以上のあなた。もしかすると、その痛みは四十肩かもしれません。  …
最近、新聞や雑誌、テレビをはじめ、病院の待合いなどでも見たり聞いたりすることが増えた「腰部脊柱狭窄症(ようぶせきちゅうきょうさくしょう)」。 もしあなたが体の痛みから気になっているのなら、病院で診断されたから気になってい…
骨盤矯正という言葉を聞かれたことがあると思います。 骨盤矯正とは、暮らしや仕事の中で無意識に癖がついてしまったカラダのゆがみを、骨盤から正しい位置へ戻すことです。 では、正しい位置へ戻すことで、カラダにとっ…
「いつか何とかしないと」そんな思いを持ちながら不安で心配な毎日を送っておられる方がいらっしゃる「側弯症」。 成長期のお子さんに発症することが多く、ある日学校の健診などで知らされびっくりされた親御さんもいらっ…
ランニングをされている方が増えています。 また、各地方でマラソンが催されることで、これまで走ることに興味が無かった人たちもランニングを始めたということが増えています。 このようにメディアで取り上げられた流行…
パソコンやスマートフォンを仕事で、プライベートで使うことの多い50歳以下のあなたへ。 毎日の仕事や通勤、得意先へ訪問するための移動中に、ひどい肩こりを感じたことはありませんか? もし、あなたが…
あなたは天気の変化、特に雨の日の気圧の変化によって、ズキズキとした辛い頭痛でお困りではありませんか? ただでさえ雨で気分が下がっているのに、さらに頭痛までおこるなんて嫌ですよね。 「天気や気圧…
「歩く」のは人が生活するうえで必ずおこなう動作です。 股関節は、それを補助してくれる大切な体の一部。 あなたは普段から「股関節のケア」をしていますか? ケアを意識しない日々をおくっていると、かなりのダメージ…
いつも通り仕事に行こうと起きあがってパジャマを脱ごうとしたら、、、 『イタ~イ!!!』 「ちょっと、、、肩、あがんないよ!?」 ということで、 激痛でいつもより早く目が覚めたという方も多いのが、40代や50…
もう何年も腰痛がつらいまま。 腰痛は生涯のパートナーだと思うことにしている。 いくらリラクゼーションへ通っても変わらない。 整骨院や整体院へ通ってもそのときだけ・・・。 整形外科で検査してもらってリハビリに行っても、結局…