森の葉整骨院の森谷です。
コロナの感染者数が急激に減り、以前より安心して生活できるようになってきました。
先週の週末は高速道路がいつもより混雑してたみたいですね。
やっぱりみんな外出を我慢していて、感染者が減ってくるとどこかに出かけたくなっちゃいますよね。
私も今月中は人ごみにならないようなところには出かけたいと思います。
屋外で人ごみにならないという事で、コロナ禍でキャンプが流行っているみたいですね。
私はアウトドアができるタイプではないのでキャンプとか出来るお父さんがかっこいいなぁと憧れます。
子供達も自然の中で遊んだら楽しそうだし、犬も喜びそうなのでいつか連れてってあげたいです。
首をポキポキ鳴らすのはやめましょう！
長時間のデスクワークや前傾姿勢が続くと首や肩がしんどくなって無意識に首を強く捻ってポキッと鳴らしていませんか？
その首をポキッと鳴らす習慣はやめた方が良いので、今回はその理由を説明します。
なぜポキッと鳴ったり、鳴らしたくなると思いますか？
まず、ポキッと鳴るのは狭くなり圧力が高くなった関節腔が離開したときの音。
関節腔とは関節の中にある滑液という液体が入っている部分のことをいうのですが、しばらく関節を動かさないでいると関節腔が徐々に詰まってきて関節の可動性が狭くなってきます。
そうすると関節のつまりを感じ、ポキッと鳴らしてスッキリしたくなります。
首を体操程度で軽く動かした時にポキッと鳴っちゃうのはそこまで気にしなくても良いのですが、故意的に強く首を捻ったりしてポキッと鳴らすのは脊髄や神経根、椎骨動脈などの身体にとても大事な部分を傷つけてしまう可能性もあるのでやめましょう。
あとは首はとても繊細な部分です。
私も今まで色んな患者さんを治療してきましたが、首の治療はとくに気を使います。
そんな首をむやみやたらに捻ってボキボキ鳴らすのはやめて下さい。
いつか強く首を痛めてしまったり、どんどん首の状態が悪化してしまいます。
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。