「歩く」のは人が生活するうえで必ずおこなう動作です。 股関節は、それを補助してくれる大切な体の一部。   あなたは普段から「股関節のケア」をしていますか？ ケアを意識しない日々をおくっていると、かなりのダメージ…

あなたは眠れない時ってどうしていますか？ ホットミルクを飲んでみたり、羊を数えてみたり・・・ 色々と対策法はありますが、どうしても眠れない時ってありますよね。   早く眠りたい時に限って「寝たい、寝たい」と気持…