森の葉整骨院の森谷です。
娘たちの春休みが終わり、また朝のバタバタが始まった今日この頃、みなさんは4月から新しい環境になった方も多いと思います。
新しい環境に慣れ始めたころにゴールデンウィークがあるので、またリセットされてしまいますね。
ウチの次女は来年の４月から小学生になるので、先日ランドセルを見に行きました。
最近はランドセルを選びに行くのが早いし、いろんな色があるので悩んじゃいますね。
ただウチの次女はランドセル屋さんに入った瞬間、真っ先に一つのランドセルを指さし「これがいい！」と言いました。
そのランドセルはかわいい紫色のランドセルでした。次女は紫色のランドセルにすると決めていたみたいです。
すぐに決まってよかった！
坐骨神経痛について
長時間座っていると、お尻のあたりがズキズキ痛む、太ももやふくらはぎまで痺れるという方多いと思います。
長時間座っているときに痛みやしびれが出てしまう方のほとんどは腰が丸くなっている事が原因です。
なので、腸腰筋やハムストリングスがギューッと固くなっているので、マッサージやストレッチをしましょう！
あとは多裂筋や腹横筋、内転筋を運動するとどんどん改善していきます。
坐骨神経痛になる原因は複数あります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などなど
今回お話したのは長時間座っていると坐骨神経痛が出てしまう方の場合です。
他の状況で症状が出てしまう方はお気軽にご相談ください！
お問い合わせお待ちしております！
上記のお悩みをお持ちでしたら、初回キャンペーンをご利用いただき、ぜひ森の葉整骨院の治療を体験してみてください！
一人でも多くの方の症状が改善し、痛くないことが当たり前である生活を取り戻していただきたい、そのために少しでもお役に立てればと思い、この整骨院を開院しました。
根治を目指して、私も患者様と一緒に闘います。
お困りごとやお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。